Dia do Desafio
No dia 30 de maio, Dia do Desafio, a Sirtec realizou uma mobilização com seus colaboradores da unidade de São Borja. Coordenados pelo colaborador da empresa e professor de educação física, Jackson Dalenogari, os colaboradores reuniram-se na Sala do Café para realização de 15 minutos de exercícios físicos.O início da atividade foi às 10h 30min, com um alongamento para relaxar os músculos. Em seguida, ao som de uma música, Jackson direcionou alguns movimentos ritmados para os participantes. Apesar dos “encontrões” que aconteceram entre alguns, devido a pouca familiaridade com conceitos como direita e esquerda, ou então com alguma noção de espaço, o resultado da atividade foi positivo para todos os participantes.Em meio à descontração, música e às brincadeiras, o professor de educação física mostrou para todos a importância da prática de exercícios, mesmo que apenas por alguns minutos do dia. Jackson salientou que dedicar, no mínimo, de 15 a 20 minutos diários para essa prática é imprescindível, pois é o momento em que nos focamos em nós mesmos, em nosso bem-estar. Como benefícios dessa atividade diária pode-se citar o melhor condicionamento físico, melhor disposição para o dia, bem-estar, melhora no raciocínio, melhor coordenação motora, entre muitos outros.Então, fica o recado: dedique, sempre que possível, alguns minutos do seu dia para relaxar e praticar algum esporte. Na academia, na quadra ou campo de futebol, em pistas de corrida, ou simplesmente dando uma caminhada pela cidade, o lugar não importa, o importante mesmo é não ficar parado.03/06/2012 –
